Der Frühlingsbeginn
Die
wärmer werdenden Sonnenstrahlen und das fröhliche Vogelgezwitscher locken einen
ins Freie, überall beginnt es zu grünen und zu blühen und man freut sich
richtig darauf, wieder mehr Zeit an der frischen Luft zu verbringen.
Der
Frühling breitet sich aus. Auch wenn der Winter noch Rückzugsgefechte führt,
seine Zeit läuft ab. Für viele ist dies das Ende der unangenehmen Jahreszeit,
vorbei die Kälte und das Leben in geschlossenen Räumen.
Die Tage
werden wieder länger und heller, wohin man schaut, blüht und grünt es. In der
Natur bricht sich neues Leben Bahn: Knospen und Blüten und frühmorgens das
laute Zwitschern der Vögel, das den Frühling lautstark willkommen heisst.
Schauen Sie sich um
Lassen
Sie das auf sich wirken. Nehmen Sie sich Zeit dafür. Es ist kostenloses
«Drei-D-Kino», sogar mit Gerüchen und unnachahmlichem Lichtspiel. Gehen Sie
nach draussen, auch wenn das Wetter nicht optimal ist.
Suchen
Sie sich eine Strecke, entlang derer Sie an Bäumen, Sträuchern und Blumen
vorbeikommen – das geht auch in der Stadt. Und: Machen Sie den Spaziergang auf
dieser Strecke zu einer Gewohnheit, zwei-, dreimal die Woche. So bemerken Sie
die vielen kleinen Veränderungen in der Natur und können sich daran freuen.
Es ist
eine Zeit, in der wir die Natur, aber auch uns selbst intensiver wahrnehmen. Es
scheint, als würden wir etwas von dem neuen Leben der Pflanzen und Tiere in uns
aufnehmen, als würde nicht nur die Natur, sondern auch wir aufleben.
Lust am Leben
Mit den
wärmeren Monaten spüren viele Menschen eine grössere Lebens- und
Unternehmungslust: Bewegung, Luft, Sport, Ausflüge ins Freie und in die
Natur.
Jetzt werden auch wieder die Vorsätze gefasst, endlich ein paar Kilos zu verlieren
und sich mehr zu bewegen. Nutzen Sie diese natürliche Motivationsspritze des
Frühlings, aber machen Sie sich keinen Druck! Sehen Sie Ihre Bemühungen als
Anfang eines längeren Weges, der nur erfolgreich ist, wenn Sie dranbleiben,
auch dann, wenn es wieder kälter und grauer wird.
Quellen: http://seniorenforum50plus.blogspot.ch / Senioren Schweiz / Wallpaper / Livenet
